Le bénévolat : comment trouver l’activité qui vous convient ?

La retraite ne signifie pas forcément ralentir. Bien au contraire : donner de son temps, rejoindre une cause, s’engager auprès des autres sont autant de beaux choix pour rester actif, utile et en lien avec les autres. Le bénévolat est une voie idéale pour celles et ceux qui souhaitent mêler engagement, sociabilité et plaisir.

Pourquoi se lancer dans le bénévolat ?

• Bien‑être personnel : aider les autres stimule le moral, nourrit les sens et apporte de la satisfaction.
• Rencontres et lien social : vous allez à la rencontre de nouvelles personnes, vivez de nouvelles expériences et peut‑être créez des amitiés.
• Utiliser ses compétences : que vous ayez une expertise, un hobby ou simplement l’envie d’aider, votre contribution compte.

Comment choisir l’activité qui vous correspond ?

• Identifiez ce qui vous motive : est‑ce soutenir une cause, pratiquer une activité en groupe, transmettre un savoir ?
• Considérez votre rythme : préférez‑vous une mission régulière ou ponctuelle ? Avec ou sans contrainte horaire ?
• Rencontrez et échangez :  lors du Salon des Seniors de Paris ou en ligne, discutez avec l’association, posez des questions sur les missions, le temps engagé et l’ambiance.
• Testez avant de vous engager pleinement : beaucoup d’associations proposent une première immersion ou un entretien informel.

Le bénévolat peut prendre mille formes : social, sportif, culturel ou humanitaire… Il y en a pour tous les goûts et toutes les envies. Pour que votre engagement reste un vrai plaisir, choisissez une activité qui vous fait vibrer, clarifiez ce que vous souhaitez donner et recevoir, gardez votre liberté et prenez soin de vous. Ainsi, vous vivrez une expérience enrichissante, épanouissante et surtout en lien avec les autres.

Découvrir toutes les associations présentes sur le Salon des Seniors 2026