Les applications adaptées pour entretenir la mémoire

Le Salon des Seniors a récemment rencontré Dynseo, où Justine MONSAINGEON, co-fondatrice et CEO, a partagé son expérience sur les techniques et les types de jeux à utiliser au quotidien pour entretenir sa mémoire.  

Comment les jeux de mémorisation peuvent-ils être intégrés dans la vie quotidienne et quelles sont les recommandations pour une utilisation optimale ?

Intégrer les jeux de mémorisation dans son quotidien ne nécessite pas toujours des applications ou des outils spécifiques. Des activités simples et concrètes peuvent être mises en place pour stimuler sa mémoire, tout en restant ludiques et accessibles. Voici comment rendre ces exercices à la fois utiles et agréables :

Utiliser la liste de courses comme un jeu

• Préparation : Avant d'aller faire les courses, écrivez une liste et essayez de la mémoriser. Une fois au magasin, tentez de vous rappeler de tous les articles sans regarder la liste.
• Augmentation de la difficulté : Pour les jours suivants, augmentez progressivement le nombre d'articles sur votre liste pour renforcer votre mémoire visuelle et votre capacité de rétention.

Le jeu du chemin pour aller à la boulangerie

• Visualisation et répétition : Fermez les yeux et visualisez le chemin que vous empruntez habituellement pour aller à la boulangerie. Répétez l'itinéraire dans votre tête, en notant les détails importants comme les intersections, les magasins ou les arbres remarquables.
• Variation de l'itinéraire : Changez de parcours de temps en temps pour stimuler votre capacité d'adaptation et mémoriser de nouveaux détails.

Jeu des objets cachés dans la maison

• Cache-cache d'objets : Demandez à un membre de la famille ou à un ami de cacher plusieurs petits objets dans la maison pendant que vous n'êtes pas dans la pièce. Ensuite, tentez de les retrouver en utilisant votre mémoire spatiale.
• Mémorisation des emplacements : Pour complexifier l'exercice, essayez de mémoriser l'emplacement des objets une fois trouvés et refaites le jeu quelques jours plus tard pour voir combien vous pouvez en rappeler.

Récits et histoires

Raconter des histoires : choisissez un événement de votre passé ou une histoire fictive et racontez-la à quelqu'un sans omission. Après, essayez de raconter la même histoire en ajoutant plus de détails ou en la modifiant légèrement pour tester votre capacité à vous souvenir des détails et à vous adapter.

Écoute active : quand quelqu'un vous raconte une histoire, écoutez attentivement et répétez-la plus tard dans la journée ou le lendemain pour voir combien de détails vous pouvez retenir.

Recommandations pour une utilisation optimale

Intégration dans la routine : essayez d'intégrer ces jeux dans votre routine quotidienne pour construire et maintenir l'habitude, favorisant ainsi la régularité sans que cela ne devienne une contrainte.

• Diversification : variez les exercices pour solliciter différentes parties de votre cerveau et éviter la monotonie.
• Aspect social : impliquez vos amis ou votre famille dans ces jeux pour rendre l'exercice plus amusant et renforcer vos liens sociaux.
• S'amuser : choisissez des activités que vous appréciez réellement pour que l'exercice de mémorisation ne soit pas perçu comme une corvée, mais comme un moment agréable de votre journée.

Ces activités concrètes montrent qu'il est possible de travailler sa mémoire tout en s'amusant et en restant engagé dans sa vie quotidienne, favorisant ainsi une amélioration cognitive dans le plaisir et la simplicité. Et vous avez toujours les programmes de jeux DYNSEO sur tablette et smartphone qui permettent de compléter ces exercices. On s’entraîne ainsi toute la journée sans s’en rendre compte ! 

Vous parlez de Dynseo, présentez-nous la marque en quelques phrases

Dynseo est une entreprise innovante qui s'est donnée pour mission d'accompagner les seniors dans le maintien de leurs facultés cognitives grâce à des jeux de mémorisation conçus spécialement pour eux. En combinant technologie et recherche cognitive, Dynseo propose des applications ludiques et éducatives visant à stimuler l'esprit, prévenir le déclin cognitif et favoriser le bien-être des personnes âgées. Deux programmes sont adaptés aux seniors : le programme JOE, votre coach cérébral, accompagne les seniors en prévention avec une version challengeante, et le programme EDITH, votre coach mémoire, une version plus facile, pour accompagner en douceur les seniors ayant des troubles cognitifs comme l’Alzheimer, Parkinson, … 

Grâce à une interface intuitive et des thématiques variées, Dynseo se positionne comme un allié précieux pour les seniors cherchant à enrichir leur quotidien tout en travaillant lamémoire.

Quels sont les différents types de jeux de mémorisation disponibles et comment peuvent-ils aider à maintenir ses facultés cognitives ?

Pour soutenir le maintien des capacités cognitives chez les seniors, l'éventail des jeux proposés dans les programmes de jeux EDITH et JOE est très large, allant de la culture, la logique à l'attention. Ces jeux, pensés pour stimuler l'esprit tout en divertissant, se déclinent en plusieurs catégories adaptées à différents intérêts et objectifs cognitifs.

Jeux Culturels

Les jeux culturels des programmes de jeux DYNSEO englobent une vaste palette d'activités cérébrales, allant des quizz de culture générale aux jeux basés sur la littérature. Ces jeux sollicitent la mémoire, l'apprentissage et le rappel d'informations, mais aussi l'analyse et la compréhension de concepts variés.

• Quiz de culture générale : Ces jeux testent et élargissent la connaissance du monde, de l'histoire, de l'art, de la science et bien plus. Ils stimulent la curiosité et encouragent l'apprentissage continu.
• Jeux sur les recettes de cuisine : Mémoriser des recettes et se rappeler des procédés culinaires améliore la mémoire séquentielle et les capacités de suivi d'instructions. Ce jeu est aussi parfait pour créer du lien, se rappeler avec bonheur des dimanches midi en famille ! 
• Jeux avec proverbes et littérature : Remettre les proverbes dans l'ordre ou mémoriser des passages de la littérature, comme les fables de La Fontaine ou des poèmes, renforce la mémoire verbale et la compréhension du langage.

Jeux de Réflexe, de Logique et d'Attention

Ces jeux, en plus de solliciter la mémoire, mettent l'accent sur la rapidité de réaction, le raisonnement et la concentration.

• Jeux de logique : Ils défient l'esprit à travers des énigmes, des puzzles, ou des casse-têtes, favorisant ainsi le développement du raisonnement logique et de la capacité à résoudre des problèmes.
• Jeux de réflexe et d'attention : Ces activités requièrent une réponse rapide à des stimuli visuels ou auditifs, entraînant l'attention soutenue et les réflexes. Elles sont particulièrement utiles pour maintenir une bonne coordination œil-main et une réactivité cognitive.

L'importance de ces jeux réside dans leur capacité à offrir un entraînement cérébral complet. En combinant plaisir et stimulation intellectuelle, ils permettent de renforcer et de maintenir ses facultés cognitives. La variété des jeux des programmes EDTIH et JOE assure une stimulation riche et diversifiée, essentielle pour combattre le vieillissement cérébral et réduire le risque de maladies neurodégénératives.. Vous pouvez tester gratuitement les programmes en les téléchargeant une semaine ! 

Vos conseils pour des personnes atteintes de troubles cognitifs

Être aidant pour une personne atteinte de troubles cognitifs est un parcours empli de défis, mais également riche en moments de complicité et de partage. Il est vrai que les situations de frustration peuvent survenir, surtout lorsqu'il s'agit de trouver des activités adaptées qui stimulent sans accabler. C'est ici que les jeux de mémoire peuvent jouer un rôle clé, en offrant non seulement un support pour l'entraînement cognitif mais aussi un pont vers des instants de joie partagée.

Simplicité avant tout

Privilégier des jeux simples est essentiel pour éviter toute forme de frustration. Ces activités doivent être perçues comme un plaisir, non comme une épreuve, tant pour la personne aidée que pour l'aidant. La simplicité invite à la détente et à la satisfaction, éléments cruciaux pour un esprit en quête de repères.

L'accompagnement, un geste d'amour

Être présent pour guider, encourager, ou simplement partager le plaisir de jouer, c'est tisser des liens d'amour et de confiance au quotidien. Ces moments de partage sont précieux : ils renforcent le lien affectif et rappellent que, malgré la maladie, la joie de vivre et le partage restent possibles et essentiels. Vous allez vous rappeler d’un moment ensemble grâce aux jeux, de telle ville visitée, de tel morceau de musique d’antan, etc. Vous allez recréer du lien en jouant, et c’est très important.

La progressivité, un pas à la fois

Adapter la difficulté des jeux au rythme de la personne, en l'augmentant graduellement, permet de créer un sentiment d'accomplissement sans pression. Cela aide à maintenir l'intérêt et à célébrer chaque petite victoire, si modeste soit-elle. C'est une manière de respecter les capacités actuelles de la personne tout en lui offrant des défis réalisables.

Intégration dans un cadre thérapeutique

Il est important de rappeler que ces jeux peuvent et doivent s'inscrire dans un cadre plus large, souvent défini avec l'aide de professionnels de santé. Ils peuvent être intégrés dans un programme thérapeutique personnalisé, en complément d'autres formes de soutien médical et psychologique. Cette démarche assure une approche holistique, prenant en compte tous les aspects du bien-être de la personne.

Les jeux de mémoire de DYNSEO ne sont pas qu'un simple passe-temps ; ils sont une fenêtre vers des moments de partage et de bonheur, une manière de continuer à tisser des liens malgré la maladie. Ils rappellent que, même dans les épreuves, il est possible de trouver des instants lumineux, des sourires, et des éclats de rire. Pour les aidants et les personnes atteintes de troubles cognitifs, ces jeux deviennent des alliés précieux, des vecteurs de souvenirs joyeux et de moments partagés qui, bien au-delà de l'aspect cognitif, nourrissent le cœur et l'âme.  

En savoir plus :

Le programme de jeux JOE : https://www.dynseo.com/jeux-de-memoire/joe-jeux-memoire-adulte/ 

Le programme de jeux EDITH : https://www.dynseo.com/jeux-de-memoire/edith-tablette-seniors/