Préparez-vous à l'hiver : guide pratique - partie 1

L’hiver est la saison qui demande une certaine préparation pour chacun d’entre nous. Entre les journées qui raccourcissent, la météo capricieuse et la fameuse potentielle « déprime hivernale » — heureusement, tout le monde n'en souffre pas 😊 — cette période de l’année entraîne une grande quantité de changements. Mais évidemment, ce n’est pas uniquement négatif ! Pour certains, l’hiver est synonyme de soirées cocooning, avec un plaid, un chocolat chaud et des chamallows.

Dans cet article, nous allons explorer différentes astuces et solutions pour bien préparer l’hiver et minimiser les effets de cette déprime saisonnière, tout en profitant des petits plaisirs que cette saison a à offrir !

SOINS DE LA MAISON/ JARDIN EN HIVER 

La maison est l’endroit où nous passerons le plus de temps cet hiver, alors mettons tout en œuvre pour l'entretenir au mieux afin de rester bien au chaud tout au long de la saison !

1 - Isolation et chauffage

Contrôle de l'isolation :
Il est recommandé de vérifier l'isolation des fenêtres et des portes afin de limiter les courants d'air froid. Par exemple, si les joints d'étanchéité sont usés, ils peuvent facilement être remplacés par des modèles en mousse ou en caoutchouc, disponibles dans les magasins de bricolage. L'ajout de rideaux épais, comme ceux en velours ou en tissus thermiques, peut également améliorer l'isolation thermique. De plus, l'application de film plastique isolant sur les fenêtres, que l'on trouve sous forme de kits faciles à installer, peut être une solution efficace pour retenir la chaleur.

Le domicile doit être chauffé entre 18 et 21 °C. Pour éviter des factures énergétiques trop élevées, des aides comme les allocations pour l'énergie peuvent être demandées bien sûr !

Entretien des systèmes de chauffage :

Avant l’arrivée du froid, il est crucial de faire vérifier votre système de chauffage. Que ce soit un chauffage central ou un poêle à bois, un entretien régulier, idéalement une fois par an, garantit une efficacité optimale et contribue à votre sécurité. Pensez à nettoyer les filtres des chauffages à air pulsé et à faire ramoner les cheminées pour assurer une bonne circulation de l'air, réduisant ainsi les risques potentiels.

2 - Préparation du jardin

Tonte des pelouses, des arbres et des arbustes :

Ce conseil peut sembler étonnant, l’hiver n’est pas reconnu pour pouvoir flâner dans le jardin mais c’est important pour bien préparer le printemps. Avant l'arrivée de l'hiver, tondre une dernière fois la pelouse, en la coupant un peu plus court que d'habitude aidera à prévenir la formation de moisissures sur l'herbe et à réduire le risque de maladies telles que la pourriture des racines pendant les mois froids. 

Taillez les branches mortes et les arbustes peut prévenir les dommages causés par la neige ou le gel et favorisera également une meilleure croissance au printemps. 

Vous pouvez même penser à protéger les jeunes arbres en les enveloppant avec des filets ou des protections contre le froid.

IMPORTANCE VESTIMENTIARE CONTRE LE FROID 

Cette partie « astuce vêtement » peut sembler bateau, mais si jamais tout n’est pas déjà préparé dans vos placards, alors voici un petit rappel des essentiels 😉. Car oui, l’hiver peut être impitoyable, mais je vous assure qu’une bonne préparation vestimentaire peut transformer cette période froide en une période moins désagréable. Voici les éléments essentiels à prendre en compte.

1 - Vêtements essentiels

Manteaux :

Un bon manteau est indispensable pour se protéger du froid. Optez pour un modèle isolant, résistant à l’eau et coupe-vent. Les manteaux en duvet ou en fibres synthétiques offrent une chaleur supplémentaire.

Il n’est pas nécessaire d’acheter un manteau hors de prix pour qu’il soit parfait et à la mode pour cet hiver (et pour toute occasion, d’ailleurs). En passant par la seconde main (comme l’application Vinted, Vestiaire Collective…) ou dans des vide-greniers, ce sera plus économique et écologique !

Le kit à ne pas manquer :

Encore une fois, cela peut sembler logique mais petit rappel, n’hésitez pas à vérifier vos tiroirs pour ressortir les écharpes, les gants et les bonnets qui sont souvent sous-estimés par leurs coté esthétiques. Je vous rassure que de très belle tenue peuvent être faites à l’aide de ces accessoires qui sont finalement des éléments de mode ! 

Que ce soit par des écharpes en laines pour garder la chaleur ou encore des gants isolants et des bonnets qui couvrent les oreilles ! 

Sans oublier le principe de sous couche, évidemment, avec des sous-vêtements thermiques par exemple à porter sous un pull que l’on porte lui aussi sous une veste et un manteau – c’est vrai que dit comme ça on ressemble vite au bonhomme Michelin mais je vous assure que le tout peut être très mode et harmonieux - 

Évidemment on ne peut pas parler vêtement sans évoquer les chaussures car si je ne devais prodiguer qu’un seul conseil pour éviter le froid ce serait de protéger toutes les extrémités (oreilles mains pieds …). Il est donc fortement conseillé d’investir (ou de prendre de la seconde main mais bien vérifier l’état) dans des chaussures d'hiver de qualité. Si possible elles doivent être isolantes, imperméables et avoir une semelle antidérapante pour éviter les chutes sur la neige, la glace ou la pluie, ça serait dommage de se faire mal quand même…. 

Bien choisir votre équipement et vos vêtements pour l'hiver vous permettra d’allier confort et protection , quel que soit le temps. En vous préparant correctement, vous pourrez profiter pleinement des joies de cette saison.

Présentation

C'est un article de Philippine d’Auzac, actuellement en licence de psychologie, avec l'objectif de poursuivre mes études dans une école de communication/ événementiel