Préparez-vous à l'hiver : activités pour rester actif - partie 2

L’hiver est une saison qui ne donne pas forcément envie de sortir. On a froid, on est fatigué, mais au contraire, il est important de rester actif pour notre santé et notre bien-être. Voici quelques propositions pour découvrir des activités, même lorsqu’il fait froid dehors. Que vous souhaitiez rester actif à l’extérieur ou profiter de moments chaleureux chez vous (car oui, on peut très bien rester en action depuis chez soi), voici des idées spécialement pensées pour vous :

1- Activités de plein air

Balades : 

Les promenades hivernales sont bénéfiques pour rester actif tout en profitant de l’air frais. Pour plus de stabilité, les raquettes et les bâtons de marche sont parfaits, même sur des sentiers enneigés. Cela reste stimulant et permet de découvrir la nature sous sa forme hivernale

Évidemment, on retrouve aussi la patinoire, qui est vraiment une activitéphare de l’hiver. Cela permet de tester son équilibre, mais surtout de rester vigilant sur la piste pour ne pas tomber. 😉

Visites culturelles en extérieur :

Les activités à l’extérieur ne se limitent pas forcément au froid. On peut très bien profiter de l’hiver en visitant les marchés de Noël, avec un verre de vin chaud à la main, tout en admirant les décorations.

2- Activités d’intérieur

Ateliers créatifs :

L’hiver est parfait pour des ateliers créatifs comme le tricot, la peinture, ou le scrapbooking (la création de livres avec des collages de photos des moments de vie). Ces activités manuelles permettent de se détendre avec un bon chocolat chaud maison, mais aussi de stimuler sa créativité ! 

Cuisiner des recettes traditionnelles :

Ce que je préfère faire à Noël c’est surtout préparer des plats réconfortants comme les traditionnelles soupes mais surtout pâtisser. Quelle activité agréable que de faire des gâteaux surtout avec le temps hivernal ! C’est réconfortant, et même si la cuisine n’est pas votre point fort, c’est une activité ludique et conviviale, si vous êtes à plusieurs. 

Soirées de jeux et de lecture :

On ne peut pas parler d’activités hivernalesans évoquer les jeux de sociétés  Que ce soit avec des jeux de cartes tout seul (solitaire, réussite) ou à plusieurs, cela permet de passer des soirées à rire ou s’énerver si on n’aime pas perdre 😉. Et ne serait-ce pas aussi le moment de commencer ce livre qui traîne sur la table de nuit depuis plusieurs mois ?!

Présentation

C'est un article de Philippine d’Auzac, actuellement en licence de psychologie, avec l'objectif de poursuivre mes études dans une école de communication/ événementiel